Yoga in Breda

Een momentje voor jezelf.

- We don't use the body to get into the pose, we use the pose to get into the body -

Bernie Clark

Ontspanning | Massage | Aandacht

 
Yoga, massage en persoonlijke aandacht worden bij SwanYoga gemixt in een heerlijk uur voor jezelf, zodat jij de les ontspannen en energierijk zult verlaten!
De groep telt nooit meer dan 12 personen, waardoor ik je alle aandacht kan geven die je op dat moment nodig hebt. Daarnaast verwerk ik verschillende massagemomenten in de les, waardoor je extra zult ontspannen.


SwanYoga.

De Swan Pose is een van de belangrijkste poses uit de YinYoga.

Bij SwanPose worden de heupen op een krachtige manier geopend, de quadriceps en de heupflexors worden gestretcht en in de onderrug ervaar je een compressie. SwanPose kan bovendien je creativiteit en seksualiteit beïnvloeden doordat het bloed in deze regio gaat stromen en de heupchakra (swadhistana) gestimuleerd wordt.