Yoga in Breda

Een momentje voor jezelf.

- We don't use the body to get into the pose, we use the pose to get into the body -

Bernie Clark
 
Yoga, massage, ademhaling en meditatie worden bij SwanYoga gemixt in een heerlijk uur voor jezelf, zodat jij de les ontspannen en energierijk zult verlaten!

SwanYoga.

De Swan Pose is een van de belangrijkste poses uit de YinYoga.

Bij SwanPose worden de heupen op een krachtige manier geopend, de quadriceps en de heupflexors worden gestretcht en in de onderrug ervaar je een compressie. SwanPose kan bovendien je creativiteit en seksualiteit beïnvloeden doordat het bloed in deze regio gaat stromen en de heupchakra (swadhistana) gestimuleerd wordt.
 

Meditatie en Massage.

Yoga, meditatie en massage zijn voor mij de ideale combi. Een persoonlijke benadering staat bij mij hoog in het vaandel. Dit alles zodat jij de les ultiem ontspannen zult verlaten!